10.05.2019
Fitness Parcour
Ein Fitness-Parcour in der Natur. Obwohl es kalt war, trafen sich die motivierten und sportlichen ADWA-Kinder. Nach einer Aufwärmrunde suchten sie sich Geräte im Wald, und jeder zeigte eine Übung vor. Die vier Geräte waren: ein Baumstamm, am Boden liegende Stecken, ein herabhängender Ast, und ein Seil welches am Baum befestigt war. Weitere schwere Äste wurden zum Gewichtheben verwendet. Danach wurde eine Runde aus allen Übungen zusammengestellt und auf Zeit gelaufen. Dabei kam jeder, vom ältesten bis zum jüngsten an seine Grenzen. Zum Abschluss konnten sie sich auf Weihnachten mit ein paar leckeren Keksen einstimmen. Erschöpft und zufrieden freute sich jeder schon auf das nächste Mal!
